生活習慣

運動を続けましょう！　②

2020年5月29日生活習慣

前回の記事で運動が身体に良い影響を与えると書きました。
ここまでは医の東西を問わずよく言われることですよね。
今回は、また違った観点から運動習慣のメリットを紹介してみようと思います。

運動を続けましょう！

2020年5月19日生活習慣

先日、山梨県を含む３９県で新型コロナウイルス感染症による緊急事態宣言が解除されました。
約１ヵ月続いた外出自粛でしたが、そんな中でも一貫して密にならない運動が推奨されてきました。
今まで運動をしてなかった人からも「休業で時間ができたからランニングを始めた」なんて声も聞きます。
宣言解除で仕事などが再開し忙しくなる人も多いとは思いますが、短時間に変更してでも運動は続けるのをお勧めしているんです。

本当にストレスのせい？

2020年3月29日生活習慣

当院で行っている鍼灸治療は、数ある治療法の中でも東洋的な思想にこだわっています。
そのために西洋医学で改善しなかった方が、東洋医学でのアプローチを希望して来院することも少なくありません。
話を聞いてみると「検査では異常がないからストレスのせいじゃないか、と病院で言われてどうしたらいいかわからない」というパターンが多いように感じています。

もちろん東洋医学でもストレスは病の要因になると考えます。
しかし、東洋医学が凄いのはここから。
鍼灸治療を受けて体調が回復してくると、ストレスが病の要因にならなくなってくるんです。