山梨に東洋医学の良さを広めたい鍼灸師のブログです
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生活習慣

梅雨の空気は油断大敵

6月になり、山梨も梅雨入りしましたね。
春は例年にない天気でしたが、今のところ梅雨らしい6月と言えそうです。
そうなると鍼灸師として心配になるのはいわゆる気象病。
天気が悪いと体調を崩す人って結構多いんです。

あがり症にも鍼灸治療

5月より土曜日の受付時間が不規則になり、大変ご迷惑をおかけしています。
「施術日時」にはセミナー参加と書いていますが、実は今年度から講師として参加するようになりました。
先月には第1回目があったのですが、緊張し過ぎて頭に血がのぼってしまい考えがまとまらない状態に。
段取りを飛ばすなどテンヤワンヤでした。
振り返ってみると東洋医学的に気付くこともあったので、転んでもタダで起きぬよう記事にしてみますね。

汗ばんでますか?

5月に入ってから気温が高い日が続いています。
夏日どころか真夏日・猛暑日となることもありますね。
そうなると天気予報で良く耳にするのが「汗ばむ陽気」という言葉。
でも皆さん、本当に汗ばんでいますか?

引っ越しを甘く見ないで!

4月も半ばを過ぎ、新生活を過ごしている方も多いんじゃないかと思います。
それに伴い引っ越した方も結構いるはずですよね。
引っ越し前後は嵐がきたようにバタバタ過ぎるので見落とされがちですが、気付いてみるとかなり身体に負担になってたりするんです。

「引き算」の健康法

前回の記事で身体を労るという話を書きました。
[関連記事:身体を労わるって?
ただ具体的に休息以外でどのように身体を労るかと言うと難しい。
そこで今回は日常生活で気を付けるキーワードを1つ。
普段の生活から「引き算」するんです。

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山梨県甲斐市の回一堂鍼灸院のブログです。
 ・鍼灸院のお知らせ
 ・鍼灸治療の紹介
 ・日常生活のアドバイス
などを書いています。

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