生活習慣
秋でも汗をかいていますか？
2019年10月13日 生活習慣
今年は梅雨明けが遅かったばかりでなく、秋の入りも遅いみたいですね。
山梨を含む関東では、１０月に入っても３０℃を越す日がありました。
その割に陽が落ちればきっちり温度は下がり、涼しい風が吹くようになります。
気温差自体ももちろん身体の負担になるのですが、今回は汗という観点で考えてみます。
眠れなくなる理由は？
2019年8月14日 生活習慣
８月最初の土曜日に、所属する会の夏期学生セミナーがありました。
名前の通り、学生に僕らが普段やっている治療法を紹介し教えるというセミナーです。
僕が講師として携わるのは３回目なのですが、少し前から今までになく緊張してしまいました。
結果、睡眠のリズムを崩してしまったんです。
薬とうまくつきあおう
2019年7月29日 生活習慣
時折、患者さんから「今飲んでいる薬は続けていいですか？」と訊かれることがあります。
法律的に鍼灸師は薬について指導できないので、患者さんにはその旨をお伝えしています。
ただ、それとは別に一般論として、薬には頼りすぎない方がよい印象があるんです。
家庭内は居心地いいですか？
2019年6月28日 生活習慣
こんなタイトルをつけると人間関係の話題だと思われちゃいそうですね（笑）。
今回は住居内での生活環境の話です。
おそらく大抵の人にとって自宅はリラックスできる場所だと思います。
でもよく見直してみると、意外と身体に合っていない環境の可能性があるんです。
