2026年8月20日 / 最終更新日時 : 2026年8月12日 回一堂鍼灸院 生活習慣 あくびで読み解く東西医学の不眠と火照り 皆さんの中に、あくびをしたことがない方はいないんじゃないかと思います。 あくびの役割は「酸素をたくさん吸うため」と言われてきましたが、最近の研究では “脳を冷やすため” ではないかと言われ始めています。 ［関連ニュース： […]
2026年8月12日 / 最終更新日時 : 2026年8月12日 回一堂鍼灸院 生活習慣 東洋医学で読み解く熱帯夜と不眠 梅雨明けから山梨では暑さが続き、熱帯夜となる日も少なくありません。 暑さによる寝苦しさで睡眠の質が落ちてしまっている、という患者さんも例年より多い印象です。 いったい何が起きているのか、温度と睡眠の関係から見ていこうと思 […]
2026年6月16日 / 最終更新日時 : 2026年7月2日 回一堂鍼灸院 生活習慣 置かれた場所で咲きましょう（ケア付きで） ４月に芝桜についての記事を書きました。 ［関連記事：芝桜と健康法の意外な共通点］ この記事は来院される患者さんにとっても、改めて芝桜に目を向けてもらうきっかけになったようです。 芝桜の世話をしていてもう１つ気づいたことが […]
2026年4月23日 / 最終更新日時 : 2026年4月23日 回一堂鍼灸院 生活習慣 芝桜と健康法の意外な共通点 ４月に入って山梨もだいぶ春らしくなってきましたね。 当院の駐車場の片隅でも芝桜が満開になっています。 この芝桜の世話をしていて、普段の健康法にも通じるものがあると気付いたので、今回の記事で書いていこうと思います。 世話の […]
2025年9月11日 / 最終更新日時 : 2025年9月11日 回一堂鍼灸院 生活習慣 水分不足にご注意を！ ９月に入っても暑い日が続きますね。 今月末頃でも真夏日になるような予報も出ているようです。 暑さの負担はもちろんですが、水分不足の気配が診られる患者さんも今年は多い印象です。 そこで今回は脱水状態について書いてみようと思 […]
