2019年2月27日 / 最終更新日時 : 2019年2月27日 回一堂鍼灸院 生活習慣 「引き算」の健康法 前回の記事で身体を労るという話を書きました。 ［関連記事：身体を労わるって？］ ただ具体的に休息以外でどのように身体を労るかと言うと難しい。 そこで今回は日常生活で気を付けるキーワードを１つ。 普段の生活から「引き算」す […]
2019年1月15日 / 最終更新日時 : 2019年1月15日 回一堂鍼灸院 生活習慣 食べ過ぎに注意 昨年末に来院された方はご存じかと思いますが、お恥ずかしいことにノドを痛めていました。 寒気や乾燥、ひどいときは発声などを色々なきっかけに咳が誘発されていましたが、特に気になったのが食事。 実は東洋医学的に考えるとどんな症 […]
2018年4月9日 / 最終更新日時 : 2018年4月9日 回一堂鍼灸院 生活習慣 よく噛めますか？ 患者さんから「日常でできる健康法はありませんか？」と訊かれることがあります。 そんなときはよく噛むことをお勧めしています。 食事は毎日のことだけに、よく噛むかどうかで疲れの溜まり具合が変わってきます。 しかし、わかってい […]
2018年3月28日 / 最終更新日時 : 2018年3月27日 回一堂鍼灸院 生活習慣 継続は力なり 冬季のオリンピックとパラリンピックが無事に閉会しました。 競技自体がテレビで放送されるのはもちろん、選手のドキュメンタリー番組も作られていました。 ドキュメンタリーで選手の人たちの努力する姿を見ると、コツコツ継続すること […]
2018年3月18日 / 最終更新日時 : 2018年4月26日 回一堂鍼灸院 生活習慣 花粉症で鈍感に？ 花粉症が本格的な季節になってきましたね。 患者さんでもつらそうにしている方がチラホラ。 以前書いた通り鍼灸が花粉症に効くとは言え、身体の疲れの程度によっては花粉に負けてしまうこともあるからです。 ［関連タグ：花粉症］ 花 […]
