2019年4月24日 / 最終更新日時 : 2019年4月24日 回一堂鍼灸院 生活習慣 引っ越しを甘く見ないで！ ４月も半ばを過ぎ、新生活を過ごしている方も多いんじゃないかと思います。 それに伴い引っ越した方も結構いるはずですよね。 引っ越し前後は嵐がきたようにバタバタ過ぎるので見落とされがちですが、気付いてみるとかなり身体に負担に […]
2019年2月27日 / 最終更新日時 : 2019年2月27日 回一堂鍼灸院 生活習慣 「引き算」の健康法 前回の記事で身体を労るという話を書きました。 ［関連記事：身体を労わるって？］ ただ具体的に休息以外でどのように身体を労るかと言うと難しい。 そこで今回は日常生活で気を付けるキーワードを１つ。 普段の生活から「引き算」す […]
2019年2月20日 / 最終更新日時 : 2019年2月20日 回一堂鍼灸院 生活習慣 身体を労わるって？ 施術中やこのブログでよく患者さんに身体を労わる必要性を説いています。 すると、少なからず「身体を労わる＝身体を休める」のだと勘違いされる方がいると最近になって気づきました。 今まで言葉足らずだったことを反省しつつ、改めて […]
2019年1月31日 / 最終更新日時 : 2019年1月31日 回一堂鍼灸院 生活習慣 温め過ぎに注意 今冬は１２月は比較的暖かく、年末は冷え込むという急激な経過を辿りました。 温度差があると例年並みの冷え込みでも、実感としてはかなり寒く思えますね。 この実際以上に寒く感じるという錯覚が曲者で、必要以上に温かくしてしまう方 […]
2019年1月15日 / 最終更新日時 : 2019年1月15日 回一堂鍼灸院 生活習慣 食べ過ぎに注意 昨年末に来院された方はご存じかと思いますが、お恥ずかしいことにノドを痛めていました。 寒気や乾燥、ひどいときは発声などを色々なきっかけに咳が誘発されていましたが、特に気になったのが食事。 実は東洋医学的に考えるとどんな症 […]
