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寒いと痛むのは良い兆候？
2019年12月18日 生活習慣
山梨も冬本番を迎え、朝晩の冷え込みも厳しくなってきました。
こうなるとよく聞くのが「冷えると○○が痛い（痛みが増す）」という言葉。
痛みがあるのですから状態が悪いように思えますが、きちんと身体を改善していけば治る余地もあるんです。
『やまい一口メモ』のすすめ
2019年11月16日 書籍
当院では、身体の疲れによって様々な症状が引き起こされると考えています。
患者さんにそう伝えると、「どうしたら疲れないようになりますか？」と訊かれることがあります。
その都度お伝えしているアドバイス、その基となっている『やまい一口メモ』という本を紹介しようと思います。
秋でも汗をかいていますか？
2019年10月13日 生活習慣
今年は梅雨明けが遅かったばかりでなく、秋の入りも遅いみたいですね。
山梨を含む関東では、１０月に入っても３０℃を越す日がありました。
その割に陽が落ちればきっちり温度は下がり、涼しい風が吹くようになります。
気温差自体ももちろん身体の負担になるのですが、今回は汗という観点で考えてみます。
薬とうまくつきあおう
2019年7月29日 生活習慣
時折、患者さんから「今飲んでいる薬は続けていいですか？」と訊かれることがあります。
法律的に鍼灸師は薬について指導できないので、患者さんにはその旨をお伝えしています。
ただ、それとは別に一般論として、薬には頼りすぎない方がよい印象があるんです。
家庭内は居心地いいですか？
2019年6月28日 生活習慣
こんなタイトルをつけると人間関係の話題だと思われちゃいそうですね（笑）。
今回は住居内での生活環境の話です。
おそらく大抵の人にとって自宅はリラックスできる場所だと思います。
でもよく見直してみると、意外と身体に合っていない環境の可能性があるんです。
